毎日の生活の中で、
肩の高さが違う、立っているだけで疲れる、
こうした症状は、
城南区梅林にあるおおたき整体院 梅林院では、延べ4万人以上の施術実績をもとに、
今回は、実際に当院で施術を受けられたK様の事例をもとに、
姿勢が歪むと、体にはさまざまな不調が現れます。
肩こりや腰痛はもちろん、頭痛、膝の痛み、股関節の違和感など、
K様も当初、左側の体が固く、
姿勢の歪みが進行すると、仰向けで寝ることが辛くなります。
これは反り腰や骨盤の傾きによって、
横向きでしか寝られない、朝起きた時に体が痛いという方は、
K様が来院された時、
施術者が体をチェックすると、左側の可動域が明らかに狭く、
これは骨盤や背骨の歪みによって、筋肉が硬直していたためです。
長時間のデスクワークや日常的な姿勢の癖が積み重なり、
K様は仰向けで寝ることができず、
これは反り腰によって、
本来、
しかし姿勢の歪みがあると、
K様も朝起きた時の疲労感や、肩のねじれを感じていました。
姿勢の歪みは、立っている時、座っている時、歩いている時など、
K様の場合、立っているだけで体が傾き、
このような状態が続くと、体はどんどん歪みを強化してしまい、
当院では、まず詳細なカウンセリングと検査を行います。
K様の場合も、体の歪みを写真で記録し、
写真を撮影することで、耳の穴の位置、肩の高さ、
K様自身も、写真を見て「こんなに傾いていたのか」
当院では、アメリカで開発された矯正専用の医療機器を使用し、
K様の施術では、まず骨盤の歪みを整えることから始めました。
骨盤が歪むと、
その結果、血流が悪くなり、
骨盤を正しい位置に戻すことで、
姿勢を支えるためには、インナーマッスルの働きが重要です。
しかし多くの方は、
K様にも、
専用の機器でお腹に刺激を加え、
施術前は力が入りにくかったバランステストも、
これは無意識のうちにお腹全体を使えるようになった証拠です。
当院では、
ベルトで骨盤を安定させながらインナーマッスルに刺激を加えるこ
K様も、ベルトを使った施術後は「
K様の施術では、定期的に写真を撮影して変化を記録しました。
初回の写真では、体が大きく傾き、
しかし施術を重ねるごとに、体の中心線が整い、
施術者も「だいぶ見違えるほど違う」と評価するほど、
当院では、施術前後にバランステストを行い、
K様も、施術前は横方向に押されるとよれてしまいましたが、
これはインナーマッスルがしっかり働き、
施術を続けることで、
反り腰が改善され、腰部への負担が減ったためです。
仰向けで寝られるようになると、肩や首への負担も軽減され、
K様も「ソファーで寝ることが減った」と、
姿勢の歪みの多くは、日常生活の姿勢の癖から生じます。
デスクワークで長時間同じ姿勢を続ける、
こうした癖が続くと、骨盤や背骨が少しずつ歪み、
骨盤が歪むと、脳は体を守るために筋肉を硬くします。
これは防御反応として自然なことですが、
血流が悪くなると、酸素や栄養が行き渡らず、
この状態では、
骨盤は体の土台です。
骨盤が歪むと、その上に乗っている背骨も歪み、さらに首や肩、
K様の場合も、骨盤の傾きが原因で、耳の穴の位置がずれ、
膝の痛みや股関節の違和感も、
多くの整体院では、痛い部分だけを揉んだり、
しかし当院では、骨盤・背骨の歪みを整える、関節を整える、
K様の膝の痛みも、実は骨盤の関節の歪みが原因でした。
全身を診ることで、本当の原因にアプローチできるのです。
当院では、施術を受けて状態が良くなっても、
K様にも、日常生活での体の使い方や、
仰向けで寝ることの重要性、横向きで寝る時の注意点、
姿勢の改善は、一度の施術で完了するものではありません。
K様も、約2週間ごとに通院を続けることで、
施術者も「体に定着してきている」と評価し、
継続的なケアによって、体は新しい姿勢を記憶し、
姿勢を改善しようと、自己流でストレッチを行う方がいます。
しかし間違った方法でストレッチをすると、
特に骨盤が歪んだ状態でストレッチをすると、
肩こりや腰痛があると、マッサージに通う方が多いです。
しかしマッサージは筋肉をほぐすだけで、
一時的に楽になっても、
K様も、マッサージでは改善しなかった症状が、
うつ伏せで寝る習慣がある方は要注意です。
うつ伏せで寝ると、腰に過度な負担がかかり、
施術者も「うつ伏せで6時間7時間寝たら大変」「
もしうつ伏せでしか寝られない場合は、
K様の場合、施術の効果が定着してきたため、
間隔を空けすぎると元に戻ってしまう可能性があるため、
施術者も無理のないペースを提案しています。
施術で体を整えても、
デスクワークの時は背筋を伸ばす、
K様にも、こうした体の使い方を指導し、
K様はソファーで寝る習慣がありましたが、
ソファーで寝ると、体が不自然な姿勢で固定され、
施術者も「ソファーも卒業できると」と、
睡眠時の姿勢は、体の回復に大きく影響します。
仰向けで寝ることが最も体への負担が少なく、
横向きで寝る場合も、
施術者も「寝つくときは仰向けで寝てほしい」
姿勢を支えるためには、インナーマッスルの働きが不可欠です。
しかし多くの方は、インナーマッスルをうまく使えていません。
当院のインナーマッスル治療は、眠っている筋肉を呼び起こし、
K様も、治療後は「
当院では、定期的に写真を撮影して体の変化を記録します。
これは客観的に改善を確認できるだけでなく、
K様も、写真を見て「だいぶ綺麗になってますね」と、
当院の施術は、まず電気治療から始まります。
筋肉に刺激を与えて血流を改善し、施術の効果を高めます。
K様も、約2週間ぶりの施術で、まず電気治療を受けられました。
電気治療の後、骨盤と背骨の矯正を行います。
ボキボキしない安全な施術で、
K様の場合、左側の固さが気になっていたため、
インナーマッスル治療では、お腹に専用の機器を装着し、
雑巾絞りのように筋肉がギューッと収縮し、
K様も「ちょっとギューッとなって、ちょっと休憩みたいな」
強さは調整できるので、無理なく受けられます。
施術後は、再度バランステストを行い、変化を確認します。
K様も、施術前はよれていた横方向のテストが、施術後は「
この体感が、継続のモチベーションにつながります。
姿勢が改善されると、睡眠の質が向上します。
K様も、ソファーで寝ていた時期がありましたが、
朝起きた時の体の軽さは、一日の活動にも大きく影響します。
姿勢が整うと、立つ、歩く、
K様も「立っている時の姿勢だったりとか負担が変わってくる」
無意識のうちに体が楽になり、疲れにくくなります。
姿勢の歪みが改善されると、肩こりや腰痛、
痛みが減ることで、活動範囲が広がり、生活の質が向上します。
K様も、左側の固さが改善され、
Q1. 何回くらい通えば効果が出ますか？
個人差はありますが、
当院では98%
Q2. 施術は痛いですか？
当院の施術は、ボキボキしない安全な方法です。
Q3. どのくらいのペースで通えば良いですか？
初期は週1回程度、改善が進んだら10日に1回、
K様も、
Q4. 仰向けで寝られないのですが、改善しますか？
仰向けで寝られないのは、反り腰や骨盤の歪みが原因です
骨盤矯正によって改善される方が多いです。
K様も、
Q5. 自宅でできるケアはありますか？
施術の効果を高めるために、日常生活での姿勢の意識が大切です。
Q6. インナーマッスル治療とは何ですか？
お腹のインナーマッスルに電気刺激を加え、
Q7. 骨盤矯正ベルトは購入する必要がありますか？
施術時に使用する骨盤矯正ベルトは、院内で使用します。
以下のチェックリストで、
| チェック項目 | はい | いいえ |
|---|---|---|
| 仰向けで寝ると腰が痛い | ||
| 横向きでしか寝られない | ||
| 鏡を見ると肩の高さが違う | ||
| 立っているだけで疲れる | ||
| 首や肩がいつも凝っている | ||
| 腰痛が慢性的にある | ||
| 膝や股関節に違和感がある |
3つ以上「はい」がついた方は、
早めの対処が、症状の悪化を防ぎます。
姿勢の歪みは、単なる見た目の問題ではありません。
肩こり、腰痛、頭痛、膝の痛み、睡眠の質の低下など、
K様の事例が示すように、
そして姿勢が改善されると、日常生活の質が大きく向上します。
城南区梅林のおおたき整体院 梅林院では、延べ4万人以上の実績をもとに、
アメリカで開発された最先端の医療機器を使い、
写真による客観的な効果測定、個別の通院計画、
姿勢の歪みでお悩みの方、仰向けで寝られない方、
おおたき整体院 梅林院は、福岡市営地下鉄七隈線の梅林駅から徒歩5分、
駐車場も15台完備していますので、お車でのご来院も便利です。
住所：福岡県福岡市城南区梅林２－３－１０ 城南ハイツＡ棟１階
姿勢の歪みを根本から改善し、快適な毎日を取り戻しましょう。
スタッフ一同、心よりお待ちしております。
お気軽にお問い合わせください。
